導讀：夏女性經期會身體抵抗力降低，抵御疾病的能力也相應降低。但是在炎熱的夏季還需要像冬季那樣一到經期就嚴加防寒嗎？且聽百濟藥師道來。

女性在經期時抵抗力會有所下降，容易受寒氣侵體，導致各種婦科疾病。專家支招，女性在夏季要注意忌吃生冷食物，不要貪涼，坐在冷處或者洗冷水澡。

 

　　宮寒：月經是子宮內膜周期性脫落的結果。當人體受到寒冷刺激時，子宮內膜血管會和其他部位血管一樣發生強烈收縮，從而影響子宮內膜的脫落及經血的排出，長此以往會造成宮寒，從而導致不孕。

　　婦科病癥：受涼以后，人體的抵抗力下降，經期的女性本來就處在免疫力較低的狀態，這時病菌乘虛而入，極易誘發陰道炎、盆腔炎等各種不易根治的婦科疾病。

 

　　百濟藥師為您夏季經期防寒支招：

　　①忌吃生冷食物

女性在月經期間，是不宜大量喝冷飲或吃涼食的。因為月經期間盆腔和陰部發生充血，大量食用冷飲或涼食，會加重胃腸、心臟和腎臟負擔，并且因寒冷的刺激引起反應性子宮、盆腔內血管收縮與痙攣，發生痛經、停經等病。

 

　　②不可貪戀涼爽

夏日，許多人都愛在瓜棚樹陰下或陽臺上露天睡覺，但女性月經期間卻是應該禁止的。因為女性在月經期大腦皮質的興奮性降低，抵抗力也比平時差。受潮濕涼氣侵犯，容易導致腰腿疼痛、月經紊亂或誘發關節炎等病。另外，也不宜長時間在空調房內納涼或長時間吹電風扇。

 

　　③不宜坐在冷處

如果在女性月經期經常坐臥在涼磚或水泥地板上，濕氣就會上襲人體，侵犯肌膚，滯留于經絡關節中，使得關節和肌肉組織收縮、痙攣，導致氣血運行不暢，淋巴循環受阻，引起腰腿痛和月經稀少、痛經等病。

 

　　④不可洗冷水澡

夏天很多人喜歡洗個冷水澡或下海游泳來消暑，但經期女性應避免這些活動。女性在月經期間，子宮內膜脫落，在子宮腔表面上會造成傷口。同時，陰道內的酸度被經血沖淡，降低了自身抑制或殺滅細菌能力。若此時游泳或洗冷水澡，污水和細菌會侵入生殖器官而引發感染。

 

如果您不幸已經在在經期中受寒了，那么請請教專業人士給您一定的保健方法，如情況嚴重，請聯系百濟藥師為您提供用藥咨詢：400-101-6868.

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