導讀：專家表示：“月經不調多數是凍出來的”。大家可別小看“宮寒”型月經不調，因為長此以往會增加罹患子宮內膜異位癥的風險，甚至造成不孕不育。

    中醫專家提醒，女性屬陰，下肢也屬陰，所以冬季下肢的保暖對女性健康非常重要，穿得太“凍人”很容易患上婦科疾病和關節炎癥。另外，相比短褲絲襪配羽絨衣的穿法，冬天多穿一條褲子，比多穿一件毛衣的保暖效果更好。
    “月經不調、痛經等疾病，很多都是凍出來的。”專家表示，從中醫養生傳統上講，女性屬陰，下肢也屬陰，這兩個特性相加，使下肢成為女性的薄弱環節。穿衣單薄，外界寒氣侵襲，很容易造成宮寒。很多女性會出現腰腹不適、月經不調等癥狀，另外，經期受寒會導致子宮異常收縮引起痛經加劇，長此以往還會增加罹患子宮內膜異位癥的風險，甚至造成不孕不育。”

    中醫認為，人體的理想狀態應該是“頭寒腳熱”，就是說上半身的溫度比下半身要低是最佳狀態，但是，現在很多人的上半身溫度都比下半身要高。上半身的溫度大約是37℃，下半身的溫度大概只有30℃，這正好與中醫學主張的頭寒腳熱相反。

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