導讀：月經期間不要按摩捶腰，這是什么道理？其實女性在月經期間，最好避開腰部、足部按摩。因為按摩這些部位可能會使月經期經血過多。

    月經期間很多女性都會感覺比平時更容易疲勞，全身酸脹乏力，所以不少人會去做按摩。其實女性在月經期間，最好避開腰部、足部按摩。足部按摩的作用主要是保障氣血運行、疏通經絡，從而促進人體正常生理功能運轉。而此舉和活血化淤藥殊途同歸，同樣可能進一步導致女性月經量的增加。此外，還有不少女性則會在經期出現嚴重的腰酸背疼現象，可能選擇他人按摩或是自己捶打的方式來舒緩腰部疲勞、酸脹感。

    女性在月經期出現腰酸現象非常正常，是由于盆腔充血所引起，此時盲目大力按摩或捶打腰部，會導致盆腔充血更加嚴重，反而會使腰酸背疼現象加劇。此外，此時按摩還可能引發皮下出血、且不利于子宮內膜剝落后的修復、方法不得當甚至可能出現經期延長等情況。

 
    百濟藥師溫馨提醒：女性月經期常感到非常疲憊，這很可能是因為缺鈣導致的，因此月經期多吃含鈣豐富的食物是非常有必要的。

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