月經量多怎么調理？

來源：百濟藥房藥訊作者：百濟動態瀏覽：發布時間：2012/11/30 1:58:00

女性月經一般每次的出血量是20到60ml，如果有出現出血量超過了80ml，則說明月經過多，但是我們不可能拿量筒來測量出了多少血，所以我們一般都是用使用多少衛生巾作為標準來測量，如果超過了3片，則說明有月經量多的征兆。既然我們知道了月經量多的標準，那為什么女性的月經會變多呢？

首先是身體發生改變，比如說婦科炎癥、陰道炎引起的感染，再者沒有做好避孕措施也會導致月經量多，沒有做好措施會對女性身體造成很嚴重的傷害，最后可能患有腫瘤，所以女性月經出現月經量多的時候要及時注意檢查身體，避免造成不必要的傷害。

既然知道了女性月經量多的標準和原因，那我們如何來調節女性月經量多的問題呢？

1、注意飲食，不能不按時吃飯，要養成良好的飲食習慣，不能不吃飯，不能吃煎炸、油膩、辛辣、生冷的食物，避免對脾胃造成傷害，引起月經量多。

2、注意溫度，冷了就要及時穿衣，熱了就要減去衣服，要注意壞境溫度，避免外因影響到內果，損傷血氣，引起女性月經疾病。

3、不能縱欲和做好避孕措施，要注意洞房次數，不能過度不能太少，每次做愛前要做好必要的措施，不能無節制的服用避孕藥，在產后更要注意此事情，不然會嚴重化女性的月經疾病。

4、保持良好的心情，過度的悲傷和郁悶會導致肝火旺盛，嚴重影響身體健康，保持健康的生活態度，有助于讓身體放松，保持身體健康。

5、適當的運動，要做適當的運動，但不能過度，這樣有利于身體毒素的排泄和心情的舒暢，具有預防婦科疾病的作用。

知道了如何調節女性月經疾病后，要付之行動，持之以恒，保持健康的心態和適當的運動，可以預防和調節身體疾病，讓女性活的自在健康。

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