高能量早餐反而有利于減肥？

來(lái)源：百濟(jì)藥房藥訊作者：百濟(jì)動(dòng)態(tài) 瀏覽：發(fā)布時(shí)間：2018/5/22 13:17:00

　　對(duì)于患有II型糖尿病以及肥胖癥的患者來(lái)說(shuō)，高熱量的早餐反而能夠有效促進(jìn)減脂以及糖尿病癥狀的緩解，同時(shí)能夠降低對(duì)胰島素的依賴性。相關(guān)結(jié)果在最近于芝加哥召開(kāi)的第100屆內(nèi)分泌年度會(huì)議上進(jìn)行了報(bào)告。

　　這項(xiàng)研究表明，對(duì)于肥胖且接受胰島素治療的II型糖尿病患者來(lái)說(shuō)，攝入高熱量的早餐，普通的午餐以及簡(jiǎn)單的晚餐相比傳統(tǒng)飲食方式能夠更好地提高其身體健康水平，包括促進(jìn)減脂、降低饑餓感以及減少對(duì)胰島素的耐受性，該研究的主要作者，來(lái)自Tel Aviv大學(xué)的教授Daniela Jakubowicz說(shuō)道。

　　“我們吃飯的時(shí)間以及吃飯頻率相比吃的東西以及卡路里含量更為重要”，作者們說(shuō)道：“我們的機(jī)體代謝水平在一天中是波動(dòng)的。早餐吃的過(guò)少會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)低葡萄糖反應(yīng)，禁食的效果不如晚上吃的少點(diǎn)”。

　　作者等人對(duì)11名男性、18名女性肥胖癥與II型糖尿病患者進(jìn)行了調(diào)查研究。上述患者平均年齡為69歲，而且均接受了胰島素治療。之后，作者將患者隨機(jī)分為兩組，一組進(jìn)行常規(guī)飲食，即每一餐的卡路里含量相當(dāng)，另外一組則接受了高卡路里早餐、中卡路里午餐以及低卡路里晚餐的飲食控制。持續(xù)時(shí)間為3個(gè)月。

　　結(jié)果顯示，常規(guī)飲食后患者的平均體重上漲了1.4千克，而有控制的飲食方式能夠使患者的體重降低5千克。此外，相比常規(guī)飲食組，有控制的飲食組患者在禁食期的血糖水平也有顯著的下降。維持正常血糖水平所的胰島素藥量也有明顯降低。

　　來(lái)源：生物谷

　　資訊出處：High-energy breakfast promotes weight loss

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