如何避免流感傳染？磷酸奧司他韋顆粒的用量是多少

來源：百濟藥房藥訊作者：百濟動態(tài) 瀏覽：發(fā)布時間：2019/2/1 17:11:00

　　說到流感這個疾病其實很多的人們并不重視，甚至會覺得不算是什么疾病。流感的危害其實還是很大的，而且傳染的幾率較高，一旦傳染上流感疾病，對于自身的健康有很大影響，也會給家人的健康帶來威脅那么如何避免流感傳染?

　　第一不要前往人流密集的地方。人流密集的地方時常存留的流感比較多，所以需要戴上口罩去人流密集的場所更為合適。

　　第二需要多做一些運動來增加抵抗力。運動鍛煉能夠提高體質，從而不會容易的感染上流感。

　　第三平時多喝開水，不要喝生冷的水。開水有利于腸道，特別是水龍頭的水不要喝，這樣會降低抵抗力的。

　　第四平時睡眠要充足，一天要睡足八個小時，這樣才能更好的提高身體免疫力，同時能夠保持身體健康。

　　第五營養(yǎng)要跟上，特別是蛋白質要多補充，少吃脂肪多的食物，這樣才能夠更好的提高身體體質。

　　要想避免被流感疾病傳染，就要注意在流感盛行的季節(jié)多參加一些體育鍛煉，減少去一些公共場所的次數(shù)，如果一定要外出的話，就要佩戴上口罩，減少細菌的傳染幾率。在生活中要做到睡眠充足，讓自己養(yǎng)足精神，多吃有營養(yǎng)的食物。

　　磷酸奧司他韋用于與流感患者密切接觸后的流感預防時的推薦口服劑量為75毫克，每日1次，至少7天。同樣應在密切接觸后2天內開始用藥。磷酸奧司他韋用于流感季節(jié)預防流感的推薦劑量為75毫克，每日1次。

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