高血壓是最常見的心血管疾病，也是冠心病、腦卒中、腎功能不全的最重要的危險因素[1]。通過健康教育對高血壓危險因素進行干預、評價，對提高人民生活質量有至關重要的作用。2007年12月-2009年12月，通過對住院的86例老年高血壓患者進行健康教育及隨訪，取得了較好的效果，提高了患者對健康教育的認識水平，有效的預防了高血壓合并癥的發生，現報告如下。

　　1 對象與方法

　　1.1 對象 選擇2007年12月-2009年12月在本中心住院的86例老年高血壓患者為研究對象。全部病例均符合WHO和中國高血壓聯盟規定的診斷標準，收縮壓(SBP)≥140mmHg,舒張壓(DBP)≥90mmHg[2]。其中男49例，女37例;年齡64～90歲，平均72.6歲，按照2004年《中國高血壓防治指南》(實用本)進行高血壓分級、危險分層。1級高血壓41例，2級高血壓25例，3級高血壓20例;低危19例，中危34例，高危26例，極高危7例。合并冠心病40例，腦血管病18例，糖尿病9例, 同時合并心腦血管疾病31例，同時合并心腦血管和糖尿病者7例。

　　1.2 方法

　　1.2.1 通過健康教育組的醫護人員，按照健康教育程序對患者實施教育 其基本步驟為：一是首先評估患者疾病情況、工作性質、文化程度、家庭經濟狀況、生活習慣等，并確定其健康教育需要;二是從解決知、信、行問題入手，制訂健康教育計劃、目標;三是選擇適宜的個體化教育方式;四是對健康教育過程和效果進行評價。

　　1.2.2 健康教育組 醫護人員每天有計劃的對每例患者進行15～20min的衛生知識宣傳教育，針對性的發放健康教育手冊和健康教育處方，并對效果進行評價，最終以患者達到掌握所學知識改變不良生活方式為教育目的。

　　1.2.3 為患者建立慢性病動態管理檔案 包括基本情況表、年檢表、隨訪表，列入慢性病高血壓分級管理，在出院后進行定期隨訪，每年至少4次。實行連續的個體化健康教育，并記錄患者接受健康教育前后1年血壓控制情況，教育前后高血壓合并癥的發生情況。

　　1.2.4 評價標準 (1)知識水平調查采用問卷進行評價，以好、中、一般、差得分，作為判斷標準進行評分。滿分為20分，總分不低于15分的為好，總分在10～14分之間為中，總分在6～9分之間為一般，總分在5分以下的為差。分值越高表明知識水平越好，依從性好，生活方式改善。(2)任何情況下應當控制患者血壓在滿意水平，按照滿意、不滿意作為評分標準，控制率越高，表明干預效果越好，患者高血壓危險因素越低，健康狀況越好。(3)老年高血壓合并癥的判斷標準，以(2004)《中國高血壓防治指南》為依據[3]，冠心病、腦血管病、糖尿病、高脂血癥等，經治療后心絞痛發作次數減少，心電圖ST、T改變有好轉;腦血管病癥狀減輕或消失;體重指數(BMI)在18.5～23.9kg/m2;鈉鹽限制在不超過6g/d，血壓下降≤140/90mmHg，高血壓合并糖尿病的血壓最理想應≤130/80mmHg，空腹血糖4.4～6.1 mmol/L，非空腹血糖4.4～8.0 mmol/L;總膽固醇(TC)<4.5mmol/L，高密度脂蛋白-膽固醇(HDL-C)>1.1mmol/L，甘油三酯(TG)<1.5mmol/L，低密度脂蛋白-膽固醇(LDL-C)<2.6mmol/L。

　　1.2.5 統計學方法 數據應用SPSS10.0統計軟件分析。計量資料以x±s表示，計數資料數據以百分比表示，計數資料顯著性檢驗用χ2檢驗。P<0.05為差異有顯著性。

　　2 教育內容和目標

　　2.1 針對高血壓及合并癥患者的個體化情況 通過講座、咨詢、電視、宣傳專欄、資料發放等形式，讓患者掌握高血壓的一般知識、了解高血壓的危害性、知道引起高血壓的原因及規范用藥的重要性等。

　　2.2 飲食教育 高血壓病應限制鈉鹽，每天不超過6g;保證充足的鉀、鈣攝入，多食綠色蔬菜和水果，新鮮蔬菜每日400～500g，水果100g;減少脂肪攝入，每日脂肪的產熱量<總熱量的30%，不可多吃動物內臟，以優質蛋白質為主，肉類每天50～100g，魚蝦類每周3～4個，奶類每日250g;食用油每日20～25g。少吃糖類和甜食。餐次安排：按照早餐30%、中餐40%、晚餐30%的能量分配，攝入量以達到或維持理想體重為宜。

　　2.3 超重和肥胖教育 指導患者掌握身高體重的計算方法和體重指數的計算方法。理想體重=標準體重±10%，超過20%為肥胖，低于80%為消瘦。體重指數(BMI)計算=體重(kg)/身高2(m2)。BMI正常值18.5～23.9kg/m2。如果BMI≥24提示超重，要以控制飲食增加體力活動等措施為主。

　　2.4 運動教育 根據年齡和血壓水平選擇適宜的運動方式，如快步行走、慢跑、健身操、太極拳等。適當的體力活動，可考慮“1.3.5.7”方案，即每天至少活動1次，每次活動30min，每周至少活動5天，活動后心率不要超過170-年齡(歲)[4]。

　　2.5 戒煙限酒教育 吸煙可使血壓升高，重要的是吸煙是腦卒中、冠心病的重要危險因素。如不能戒煙，可勸其減量至每日5支以下;對于一時難以戒酒者，也應限制飲酒量，每日飲用的酒精量男性<20～30g,女性<15～20g，白酒<50g/d;葡萄酒<200g/d[4]。

　　2.6 遵醫行為教育 指導患者進行正確規律的服藥，使患者掌握安全用藥知識，知道藥物名稱、劑量、用法、作用及不良反應，有效的提高患者的遵醫行為。

　　3 結果

　　3.1 健康教育后知識水平明顯提高，與教育前相比(P<0.01)，有統計學差異，評分情況 見表1。

　　3.2 86例患者血壓控制滿意率從健康教育前的13.95%提高到教育后的86.05%，與教育前相比收縮壓平均下降25.72mmHg,舒張壓平均下降16.48mmHg 見表2。表1 健康教育前后知識水平評分情況表2 86例患者健康教育前后血壓水平控制情況

　　3.3 老年高血壓合并癥患者的生活方式和行為習慣，通過健康教育前和教育后比較，不良行為習慣有明顯改善，服藥依從性明顯提高，與教育前相比(P<0.01),有統計學差異 見表3。

　　3.4 86例老年高血壓合并癥患者在進行健康教育前后比

　　4 討論

　　隨著我國人口老齡化的不斷發展，老年高血壓患者的人數逐年上升[5]。因此高血壓健康教育是預防高血壓發生發展的重要措施，目標是使血壓降低至“正常”或“理想”的水平，降低其疾病危險因素，最終達到提高患者生活質量和生命質量的目的。然而老年高血壓控制率低，60歲以上人群高血壓的發病率是40～59歲之間人群發病率的2倍。雖然近年來老年高血壓的知曉率有所改善，但是血壓的控制率仍不理想(僅僅50%得到治療)[6]。曾經有文獻對2593例老年高血壓患者調查顯示，服藥率和血壓控制率分別為94.4%、32.9%[7]。

　　通過健康教育實踐，采取多渠道、多形式的對老年高血壓合并癥患者進行健康教育和行為干預，從以上列表中可以看出，在限制食鹽入量、戒煙、限酒、堅持運動、控制脂肪攝入等方面普遍被患者接受，健康意識得以增強。對高血壓合并癥患者的衛生知識評分，生活方式和行為習慣的健康教育，讓患者掌握預防高血壓的知識和技能。教育后的知識評分比教育前明顯提高(P<0.01),自我保健意識明顯增強，生活方式明顯改善，不良行為習慣得到糾正(P<0.01)，有效地提高了患者的服藥依從性，血壓控制程度滿意，心血管合并癥顯著減輕。

　　根據老年人的生理特點，各器官功能處于逐漸衰退階段，尤其是老年高血壓患者多有全身動脈硬化，血壓控制在理想水平的難度較大，在進行非藥物干預的同時，應在醫生指導下，堅持做到“終生服藥”使血壓逐步控制在正常范圍內。決不可隨意服藥和停藥。時服時停不但不能控制血壓，還會誘發心、腦、腎等并發癥。因此，搞好老年高血壓病的健康教育，可以幫助患者獲得醫學衛生知識;幫助患者建立健康行為，增強患者服藥依從性。對健康意識行為表現差的患者，應重點強化健康意識，堅定健康信念，從心理、生理、社會、環境等方面建立健康觀念，從而提高患者的健康水平和生活質量。

　　綜上所述，加強老年高血壓合并癥患者的健康教育及管理。同時，做好定期隨訪工作，是預防高血壓心腦血管疾病發生的最重要的措施，是降低高血壓合并癥患者心腦血管危險因素的關鍵，并可有效減少心血管事件的發生。因此，開展健康教育，搞好健康促進，是醫務人員職責所在和患者的健康所需。（參考來源：老年高血壓合并癥的健康教育實踐與評價，楊 葵 ，中華中西醫雜志 2010年第11卷第5期）

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