我國的GDP每年都在上升當中，而居民的生活水平也在逐漸提高。但是令人憂心的是，高血壓的患病率也在不斷地往上飆，實在是令人擔憂。因此，如何預防高血壓是一個重要問題。而不少含有多種維生素的水果當中，也有具有防治高血壓的作用，下面我們不妨都來看看有哪些

　　數數那些具有防治高血壓作用的水果：

　　1.蘋果

　　蘋果中含有豐富的鉀鹽，能與體內的鈉鹽結合，使之排除體外。另外蘋果還具有防止血液中膽固醇的增加，減少血液中的含糖量等作用。

　　2.獼猴桃

　　獼猴桃汁治療高血壓、心絞痛、心律不齊，預防缺血性腦血管病，腦動脈硬化。

　　3.西瓜

　　西瓜汁富含VA、B、C和蛋白質、葡萄糖、果糖、蔗糖酶、谷氨酸、瓜氨酸、精氨酸、蘋果酸、番茄色素、磷酸及鈣、鐵、粗纖維等，對高血壓有很好作用。

　　4.木瓜

　　含十七種以上氨基酸及多種營養元素，能軟化血管。

　　5.草莓

　　富含維生素和果膠物質，防治動脈粥樣硬化，冠心病，對高血壓有一定功效。

　　6.柿子

　　柿葉含大量VC，具有降壓、保護心血管作用。柿子中含維生素較一般水果高，對于心臟病、心梗、中風都大有益處。其含有一種酚類化合物，有預防動脈硬化，降低心血管疾病發生率。

　　7.檸檬

　　檸檬去火、消渴，預防臟器功能障礙等高血壓并發癥

　　8.楊桃

　　楊桃含人體所需的多種營養物質，如維生素B1、B2、B6、維生素C、鈉、鉀、鈣、鎂、磷、鋅等，且水分和纖維高，適合高血壓與糖尿病人食用

　　9.火龍果

　　火龍果含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素，豐富的維生素和水溶性膳纖維。

　　10.龍眼

　　龍眼肉中含有豐富的葡萄糖和鐵等營養元素，對人體健康十分有益。龍眼肉除了做成甜品，還有多種食療作用，如美容養顏、益氣補腎、安眠養心等。

　　當然，僅僅靠上面的水果是不能完全防治高血壓的，更重要的是要經常鍛煉以及有良好的生活習慣。如果需要更多的關于高血壓的護理要點，及治療指導，可以聯系康德樂大藥房的專科藥師，咨詢熱線：400-101-6868。

TAG：高血壓 數數那些具有防治高血壓作用的水果