很多朋友在飲食上沒有節(jié)制，生活作息也不正常，導(dǎo)致高血脂的發(fā)生。高血脂嚴(yán)重時(shí)會(huì)引發(fā)冠心病、腦中風(fēng)等疾病的發(fā)生，危害我們的健康。所以預(yù)防高血脂很有必要。那么，高血脂預(yù)防有何良方呢？

　　高血脂癥，血脂是人體血漿內(nèi)所含脂質(zhì)的總稱，其中包括膽固醇、甘油三脂、膽固醇脂、β-脂蛋白、磷脂、未脂化的脂酸等。當(dāng)血清膽固醇超過(guò)正常值230毫克/100毫升，甘油三脂超過(guò)140毫克/100毫升，β-脂蛋白超過(guò)390毫克/100毫升以上時(shí)，即可稱之為高血脂癥。對(duì)于高血脂這種疾病來(lái)說(shuō)，如果大家可以在日常生活當(dāng)中做好預(yù)防工作，就可以讓我們的身體遠(yuǎn)離這種疾病的傷害。預(yù)防高血脂的方法，有以下一些：

　　1.患者日常應(yīng)該糾正不良的生活習(xí)慣，多吃一些新鮮的瓜果蔬菜，魚類以及植物蛋白等，少攝取一些含有動(dòng)物脂肪的內(nèi)臟以及甜食，淀粉等。

　　2.高血脂常常伴有肥胖，因而患者應(yīng)該適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體重的降低。

　　3.患者應(yīng)該適當(dāng)?shù)膮⒓舆\(yùn)動(dòng)鍛煉，每周應(yīng)該堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)超過(guò)三次，每次應(yīng)該超過(guò)半個(gè)小時(shí)。

　　4.患者應(yīng)該戒煙戒酒。即使喝酒應(yīng)該少量的飲用。

　　5.對(duì)于高血脂疾病防治的同時(shí)應(yīng)該積極的進(jìn)行其他疾病的控制預(yù)防。

　　如果真的患上高血脂，必要時(shí)，要服用一些降脂藥品,例如:可定（瑞舒伐他汀鈣片），可定適用于經(jīng)飲食控制和其它非藥物治療（如：運(yùn)動(dòng)治療、減輕體重）仍不能適當(dāng)控制血脂異常的原發(fā)性高膽固醇血癥。可定可以幫助大家降血脂。

　　上述所提及的就是高血脂以及高血脂的預(yù)防知識(shí)，想必讀者朋友們已經(jīng)對(duì)高血脂有所了解了吧。如果你對(duì)高血脂的預(yù)防、治療、用藥還有什么疑問，可以撥打全國(guó)統(tǒng)一免費(fèi)服務(wù)熱線：400-101-6868，康德樂大藥房藥師將為您詳細(xì)解答。

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