導讀：高原反應是在進入高原之后，人體無法快速的調整至適應高原的低壓低氧等環境，而引起的一系列癥狀，做好預防措施降有效減少高原反應的發生，下面和百濟藥師一起了解急性高原反應的預防方法有哪些？

    1、必要的體檢：在進入高原前應進行必要的體檢，有嚴重心、肺疾病者不宜進入高原區。如果正患感冒、肺炎等，待病情痊愈后再進入高原區，避免增加氧的消耗，而引起高原肺水腫。

    2、飲食合理：進入高原后初期，飲食應以清淡、高熱量、富含維生素的食物為主，避免辛辣、油膩及帶刺激性的食物，禁飲酒、多飲水。鼻腔干燥帶血絲者，可涂紅霉素軟膏等抗生素軟膏，以增加濕度和避免感染。

    3、注意休息和保暖：臨進入高原前及途中要注意充分休息，避免勞累，注意保暖，慎防感冒。進入高原后初期避免過多活動及立即做較重的體力勞動，1周以內禁止洗澡。

    4、旅游季節和行程安排合理：由于高原地區冬、春季氣候寒冷、干燥，大氣氧分壓進一步降低，最好避免11月到第二年3月間進入高原。高原上的旅游行程要安排合理，不要急于進入更高海拔區，首先應盡量在較低海拔區游玩，待逐漸適應高原環境后，再進入更高海拔區。

    5、思想上高度重視：進入高原后初期，一旦身體出現較重不適，應盡快到正規的醫院就診，千萬不要不予重視而麻痹大意，以免造成急性高原肺水腫、腦水腫甚至昏迷等嚴重后果。

    6、科學地高原醫學知識：吸氧對預防和治療高原病起著極為重要作用。不要一味地相信抗高原反應藥物的夸大作用,而忽視吸氧的重要性；更不要擔心吸氧會導致依賴性，適當吸氧可幫助初進高原者盡快適應高原缺氧環境。必要時醫生會根據病情給予一定的藥物治療。

    7、強烈建議去高原旅游的朋友帶上奧默攜氧，因為奧默攜氧起效快效果非常不錯，基本上半小時之內就可以緩解高原反應。

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