導讀：心臟病是中老年人的常見病和多發病，處于這個年齡段的人，在日常生活中，經常出現一些狀況。當這些狀況發生時，你往往以為堅持一下就好了。事實上，那是身體提示給你的一些信號，也許發生心臟病的早期癥狀的時候，你已經患上心臟病了。

    心臟病的早期癥狀會出現哪些預警信號呢？
    信號一：勞累和精神緊張的時候，你的胸骨后或心前區悶痛，或緊縮樣疼痛，并向左肩、左上臂擴散疼痛，持續3～5分鐘。稍微休息后，疼痛自行緩解。
   

    信號二：干體力活兒的時候出現胸悶、心悸、氣短。稍微休息，狀況自行緩解。

    信號三：進行健身運動就出現頭痛、牙痛、腿痛等。

    信號四：飽餐、寒冷或看驚險影片時出現胸痛、心悸。

    信號五：晚上睡覺枕頭低了，感到胸悶憋氣，需要墊高枕頭才覺得舒適；熟睡或白天平躺著，突然胸痛、心悸、呼吸困難，需馬上坐起來或站起來才能緩解。

    信號六：房事或用力排便時出現心慌、胸悶、氣急或胸痛不適。

    信號七：聽到周圍的鑼鼓聲或其他噪聲便引起心慌、胸悶。

    信號八：反復出現脈搏不齊，不明原因的心跳過速或過慢。

    在此百濟藥師建議女性在日常生活中遠離香煙，如果在1年內戒煙，患心臟病的幾率將減少50%。其次要控制腰圍。否則腹部過多脂肪會影響血管，導致血管中酸性脂肪過多，引發動脈栓塞。堅持每天運動半小時到1小時。運動少，是我國女性普遍存在的問題。一般的散步、做家務、不能起到鍛煉心臟的作用，必須要運動到微微出汗才行。低鹽飲食，尤其是50歲以上的女性更應控制鹽的攝入量；增加不飽和脂肪酸攝入；多吃菠菜、胡蘿卜、桃、草莓等富含抗氧化劑和纖維的食物。正確對待感情，避免壓力過大。

    以上就是心臟病的早期癥狀會出現的預警信息，再次提醒患者們要注意飲食和加強鍛煉，如果在發現危險信號并及時檢查后，檢驗結果不正常或有其他易患冠心病的危險因素，建議每年做一次或多次血膽固醇化驗。

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