導讀：冠心病常好發于春冬兩個季節，時下正處于春季，氣溫早晚變化較大，冠心病人該如何護理？百濟藥師建議，除了堅持服用藥物之外，堅持參加力所能及的體育鍛煉、注意飲食等都是非常有必要的。

近幾年，冠心病已成為威脅人類健康的第一殺手。在這氣溫變化較大的初春之際，冠心病如何保健呢？

 

一、注意保暖，適時增減衣服

 

冬去春來，寒氣始退，陽氣升發，而人們的肌體調節功能遠遠跟不上天氣的變化，稍不注意，傷風感冒就會乘虛而入。另外早春天氣乍暖還寒，早晚低溫，細菌病毒活躍，忽冷忽熱天氣更考驗心臟，不注意護“心”，同樣容易引發疾病，“春捂”重點“捂”頭頸與雙腳，易讓人忽視的是腿和腳，因為人體下半身的血液循環較差，容易遭風寒侵襲。如果受寒感冒易加重冠心病，誘發心絞痛、甚至發生心肌梗死。

 

二、加強身體鍛煉

 

加強身體鍛煉，可以使血流加快，心臟搏出量增加，冠狀動脈灌注量增加。有計劃參加體育鍛煉，每天1-2小時。如戶外散步等；遇有驟冷、暴雪、大風等天氣變化時，適當減少室外活動。

 

三、調節營養，保持腸道通暢

調節營養，多食熱量大的食物。限制動物脂肪和高膽固醇食物，多吃高蛋白質、蔬菜、水果等食物。起居有規律，飲食有節制，養成定時排便習慣，便秘時用力排便會加重心臟負擔。

 

百濟藥師溫馨提醒：除以上幾點之外，冠心病患者還要注意不要對自己要求過高，減少心理壓力是避免疾病發作的法寶。保持充足睡眠，晚餐不宜過飽。

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