一、認識腎結石

　　提到腎結石，很多人首先想到的就是疼。腎結石是指腎臟里面長出了“石頭”，在人群中男性比女性更常見。像長期不吃早餐、喜歡吃高嘌呤飲食、喝碳酸飲料等不良習慣，容易導致泌尿系統畸形造成梗阻，使尿液濃縮而有結晶沉淀，進而引發腎結石。

　　體積較小的結石通常無癥狀，而體積較大的結石會引起腎絞痛。腎絞痛多發生于下腹部，可能蔓延到背部和腹股溝處，疼痛時間常持續20-60分鐘，嚴重者甚至會疼到昏迷。

　　二、不疼的腎結石未必是好事

　　很多腎結石其實是不疼的，但這未必是好事，反而危害更大。因為不疼的結石很難在早期被發現，容易錯過治療時機。臨床上那些因腎臟嚴重問題而切腎、尿毒癥透析或換腎的病人，往往是有癥狀時忽略，無癥狀時以為病情好轉而不再采取治療措施。所以，一旦發現患有腎結石，無論疼或不疼，定期復查都非常重要，即使沒有不適，也建議每3-6個月到醫院復查一次。

　　三、得了腎結石怎么辦

　　清除腎結石的方法有很多，包括藥物、腎鏡、體外碎石術和手術等，應在醫生指導下選擇適合自己的治療方法。醫生一般會建議多喝水，但喝水量因人而異，喜好低鈉飲食的患者不能大量飲水，以免誘發低鈉血癥。如果是普通腎結石患者且結石體積≤5毫米，通過合理運動、多喝水有助于結石排出，每天可喝2000-3000毫升水。在飲食方面，可多吃奶制品、富含維生素A和維生素B6的食品，少吃富含草酸鹽、動物蛋白、嘌呤、維生素C的食物。

　　四、預防腎結石

　　要不想招惹腎結石，在日常生活中需做好四點：多排尿、少喝啤酒、少鹽和少糖。如果經常出現腰部疼痛癥狀，應及時到醫院做B超、拍片等檢查，若明確診斷為腎結石，應趁早治療。

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