腳臭，口臭和狐臭都是讓人感覺到非常尷尬的事情，嚴重影響到我們的個人形象，其中腳臭在生活中也是非常常見的。有腳臭的人穿鞋還好，一旦脫鞋簡直是要把人熏暈，尤其是在夏天悶熱的天氣，腳臭問題令大家十分煩惱。

　　腳臭會嚴重拉低我們的生活品質，給我們正常的生活造成非常大的困擾。網絡上或者大街小區有很多關于治療腳臭的偏方秘方，但大多數都無法真正的緩解情況，稍不注意可能會加重病情。所以，祛除腳臭也是需要講究方法的。

　　腳臭給大家造成的影響不言而喻，那么接下來我們就了解一下有哪些方法能夠減輕腳臭的情況。

　　緩解腳臭妙招1、腳部清潔

　　有腳臭問題的人群，與腳部清潔不到位有很多關系，尤其是出汗比較嚴重的人群。建議大家需要做到勤換洗鞋襪，使用抑菌消毒液來清洗。時也需要經常洗腳，腳部死皮比較多，要及時的清除才行，還要定期修剪腳趾甲，以免藏污納垢。一般洗完腳之后，需要將水擦干，保持腳部干爽再穿鞋。

　　緩解腳臭妙招2、避免促進發汗的飲食

　　腳臭的發生與出汗有很多關系，有的人腳部汗腺比較發達，容易出汗，因此導致腳臭的情況。所以我們除了需要保持腳部干爽之外，也要注意避免食用促進發汗的食物，比如說辛辣刺激以及烈酒等，這些都有助于發汗，會加重或者誘發腳氣。

　　緩解腳臭妙招3、使用止汗除臭的藥品

　　當我們腳氣比較嚴重的時候，應當適當的使用止汗除臭的藥品，能夠更好的幫助患者緩解尷尬。目前臨床上比較常見的是外用藥，比如說足光散，水楊酸乳膏等。其中足光散既可以直敷患處，又可以將足光散溶于水浸泡患處，效果都是差不多的，建議大家按照療程使用，能夠更好的避免腳臭的發生。如果能夠確診是某類病菌感染導致的，可以針對性的選擇適合的抗菌藥。

　　緩解腳臭妙招4、選擇透氣性好的鞋襪

　　在夏天的時候，即使腳部衛生清潔的非常干凈，如果悶一天的話，也是一樣會出汗發臭。所以選擇透氣性好的鞋襪非常重要，比如說選擇純棉的襪子，網布、網面的鞋子，能更好的保持腳部的干爽。穿過的鞋襪應該常清洗，并放在太陽下暴曬，能進一步殺死病菌。

　　有腳臭問題的人群，關鍵是需要做好這兩點，減少出汗和抑制腳部細菌，只有做好這兩點，才能更好的緩解腳臭的情況，大家需要盡量保持腳部的清爽，尤其是在夏天的時候，需要選擇透氣性良好的鞋襪，很多人可能是因為感染了某些病菌導致的腳臭，建議還是先去皮膚科看看，檢查清楚病因，再對癥治療。

　　參考來源：

　　[1]彭勇,劉飛.足光散治療腳氣病兩種用藥方式的成本-效果分析[J].中外健康文摘,2013,000(041):81-82.

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