如今正是荔枝成熟上市的季節，品種也多種多樣，一口一個甜甜的荔枝，吃的好不過癮，一不小心就吃多了。不過需要注意的是，過量食用荔枝可能會導致“荔枝病”，人體會出現頭暈、消化道不適、突發性低血糖等癥狀，嚴重時還會出現休克。

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　　“荔枝病”是什么病

　　荔枝病本身并不是一種特定的疾病，醫學上也沒有荔枝病這種說法，在國際疾病分類中也沒有這樣的病種。只是一些人因過量食用荔枝而引起的病理狀態，就俗稱為荔枝病，包括引起低血糖反應。

　　比如空腹大量食用荔枝之后，可能會引起低血糖反應，如頭暈、乏力、心悸、臉色蒼白、頭暈、昏厥等。嚴重者可出現四肢冰冷、呼吸困難、脈細數、血壓下降、抽搐等癥狀，這就是大家所說的“荔枝病”。

　　如此美味的荔枝，為什么會引起低血糖呢

　　正常情況下，我們的血糖是處于一個動態平衡的過程中，消耗和補充同時進行。而維持這種動態平衡的關鍵物質，就是我們身體分泌的胰島素。因為荔枝含有大量的果糖，吃太多荔枝后血糖水平迅速上升，所以身體需要分泌大量的胰島素，使血糖迅速下降。由于機體的反饋機制不夠靈敏，一旦胰島素分泌過多超出正常范圍，就容易導致低血糖

　　低血糖可引起交感神經興奮，使人感到心悸、乏力、饑餓、頭暈、面色蒼白等癥狀。

　　如果延誤治療，嚴重低血糖和昏迷將持續5小時以上，可能引起全身功能和物質代謝障礙，大腦功能也會出現障礙，從而導致意識恍惚和驚厥等。

　　這四類人群，不宜多吃荔枝

　　1、低血糖和糖尿病患者：低血糖患者本身血糖就低，這樣只會雪上加霜。而患有糖尿病的患者，本身就不適合吃含糖量高的食物。

　　2、兒童：小孩肝糖本身儲備不足，大量吃荔枝容易低血糖。另外，建議4歲之前的小孩，不要給孩子吃整顆的荔枝，否則可能會有窒息的風險。

　　3、開車的人：食用荔枝之后，如果立即進行呼氣酒精含量測試，很有可能會達到酒駕的標準。為了避免引起不必要的誤會，建議開車前不要大量食用荔枝。或者吃完荔枝后要漱口，就不會出現“醉駕”。

　　4、孕婦：雖然荔枝含有多種營養成分，孕婦也想嘗嘗鮮。如果是孕晚期的話，不建議大量食用荔枝，可能會導致血糖濃度持續增高，對胎兒不利。

　荔枝雖然好吃，但我們也要注意控制數量，成人每天吃荔枝不要超過350克（20個），兒童的話，一次不要超過5個。此外，荔枝建議在兩餐之間吃是比較合適的，不建議空腹食用。

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