乳腺癌病人的生活調理  
（一）患側上肢保健
由于手術清掃了腋淋巴結，加之術后局部疤痕的粘連等，會造成患側上肢淋巴回流不暢，從而引起患肢腫脹不適。病人要注意避免患側上肢提拿重物，體檢時不在患肢測量血壓，需要靜脈補液時不在患肢上進行輸液等。平時要注意患肢的活動，如上舉運動和功能鍛煉。
目前我國大多數乳腺癌病人手術治療是采取保留胸大肌的改良根治術，或是切除胸大肌的根治術。術后患側上肢會出現一定的功能障礙，如果早期適時適量進行鍛煉，可以恢復正常。若錯過時機，局部手術疤痕攣縮或纖維化，則造成患肢功能鍛煉的困難，甚至不能恢復如初。
患側上肢的功能鍛煉一般在術后１周左右即可開始。先鍛煉手腕的屈伸功能，再進行肘關節的屈伸，兩周左右可以開始進行肩關節的運動鍛煉。方式有如下幾種：
１．摸高運動 人面壁而立，手臂上舉沿著墻壁逐漸向上摸高�？梢栽趬ι蠌牡偷礁咧贫◣讞l線，循序進行，以利于肩關節上舉功能的恢復。
２．摸對側耳運動 患側可先進行橫向抬高運動，然后過渡到模對側耳朵。
３．梳頭運動 將患肢舉置額前，手掌置于前額，然后作梳頭樣運動，直至后枕部。此運動可促使肩關節旋轉功能的恢復。
以上鍛煉在初起可用健側手幫助抬高患肢，逐步過渡到患肢單手訓練。當上述鍛煉完成后可以再進行跳繩運動及拉吊環運動，以進一步促使患肢功能的恢復。
鍛煉要持之以恒，不能三天打魚，兩天曬網，鍛煉時間和鍛煉強度要逐步增加，每天至少應有２０分鐘的鍛煉時間。一般病人經過如此訓練，患肢功能基本可恢復正常。
（二）均衡飲食
病人每日的蛋白質需要量比正常人高，脂肪不宜過多，碳水化合物應是粗細糧結合，食物種類豐富多樣。要吃新鮮蔬菜和水果。飲食要注意營養成分的平均，過多過少均不可取。忌口，要因病因人而異。長期忌口，營養素單一，食物單調乏味，食欲下降，易造成營養不良，影響身體健康。
（三）適度的性生活
許多婦女在患乳腺癌之后，就喪失了性興趣，并再也不能恢復；有些擔心隆生活會引起癌癥的發展或復發，產生不必要的顧慮。其實適度的性生活不僅不會促進腫瘤復發，反而會提高病人對生活的信心，增進家庭和睦，有利于病人的康復。只是乳腺癌病人要做好避孕，因為懷孕可能是一個刺激因素。




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