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素顏曬太陽,可防乳腺癌/卵巢癌
- 來源： 百濟藥房藥訊 作者：百濟動態 瀏覽： 發布時間：2012/4/25 3:18:00
有調查顯示，有45%的辦公室族每天曬太陽不到半個小時，曬半小時至1小時的人約36%，更長時間的則沒有。如此長期“缺曬”的后果就是，不少女性出現慘白且缺乏血色的面容，體檢時被告知身體鈣流失以及骨質疏松癥的低齡化。對此，專家提醒，想要擁有健康的身體，女性在春天時一定要勇敢曬曬太陽。
因此，對于接觸陽光時間較短的白領女性，日常生活中不要過度涂抹防曬霜，每天應該安排半小時曬太陽。在陽光明媚的春天可選擇在上午10時至11時，這時紫外線偏低，感覺溫暖柔和，還可起到活血化淤的作用。曬太陽時最好曬一下雙腿，能很好地驅除寒氣，有效緩解小腿抽筋，并能加速腿部鈣質吸收。
TAG：曬太陽 骨質疏松癥 乳腺癌 卵巢癌
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