何預(yù)防感冒？所謂感冒實(shí)質(zhì)上是一種上呼吸道的急性感染。全年均可發(fā)病，以冬春季節(jié)多發(fā)。多數(shù)由流感病毒引起，部分為溶血性鏈球。肺炎球菌、葡萄球菌、流感嗜血桿菌等細(xì)菌所致。細(xì)菌存在于自
然環(huán)境中，在過度疲勞、受涼、淋雨等情況下，人的免疫功能和呼吸道局部的防御功能降低，這些病菌即會(huì)興風(fēng)作浪，在人的呼吸道迅速繁殖引起急性感染癥狀。
白血病病人，因具有免疫作用的白細(xì)胞功能紊亂，故機(jī)體的抵抗力降低，更易發(fā)生呼吸道感冒，且恢復(fù)慢，較正常人易并發(fā)肺炎，是影響病人順利康復(fù)的重要因素之一。白血病病人預(yù)防感冒，主要有以下6個(gè)原則。
      （1）限制公共場(chǎng)所的活動(dòng)：公共場(chǎng)所是人員聚集地。流感病毒、肺炎球菌等就寄居在人鼻腔和咽喉部。它們會(huì)隨人的呼氣和唾液飛沫等排入空氣。故在人們飲水、交談、大笑時(shí)即被感染。所以公共場(chǎng)所是呼吸道傳染病最易傳播的地方。白血病病人應(yīng)避免前往電影院、卡拉OK廳、家庭舞會(huì)、商場(chǎng)等人群聚集處。
    （２）防止過度緊張和勞累：有關(guān)專家曾以中學(xué)生為研究對(duì)象，將他們?cè)谌粘�學(xué)習(xí)與考試期間的白細(xì)胞數(shù)量和感冒的發(fā)生率進(jìn)行對(duì)比。結(jié)果顯示，學(xué)生們?cè)趶?fù)習(xí)考試期間的白血病水平普遍降低，感冒的發(fā)生率顯著升高。這是因?yàn)閺?fù)習(xí)考試的壓力使學(xué)生的精神處于一種高度緊張狀態(tài)，由此機(jī)體代謝出現(xiàn)了兩個(gè)重要現(xiàn)象：大腦的能量代謝需求增加，而交感神經(jīng)的興奮抑制了消化系統(tǒng)的功能，使食物的消化和吸收減少；為了提高機(jī)體應(yīng)對(duì)緊張壓力的能力，腎上腺激素分泌增加，同時(shí)又使白細(xì)胞的數(shù)目減少，抑制了吞噬細(xì)胞的功能。由此可知，過度緊張和勞累可導(dǎo)致機(jī)體的代謝功能紊亂。疲倦和抗病力下降則是這種紊亂的結(jié)果。故勞逸結(jié)合，合理安排工作與休息非常重要。
   （３）加強(qiáng)個(gè)人防護(hù)：如根據(jù)氣溫變化及時(shí)添加衣服，用復(fù)方硼酸液每天漱口3～4次；碗筷煮沸消毒，每周１～2次。流行季節(jié)外出佩戴口罩等。
    （4）保持室內(nèi)空氣新鮮：每天開窗通風(fēng)兩次，每次應(yīng)在30分鐘以上。通風(fēng)不僅可以排出呼氣中的二氧化碳，保證室內(nèi)氧氣充足，而且陽光中的紫外線具有殺菌作用，有利于室內(nèi)空氣的凈化。
通風(fēng)時(shí)白血病患者應(yīng)管避其他房間，待通風(fēng)華室溫恢復(fù)后再回到原室。若家庭居室較小，開窗時(shí)應(yīng)注意病人的保暖，避免‘“穿堂風(fēng)”或使風(fēng)直吹病人。
   （５）定期空氣消毒：在感冒流行季節(jié)，可預(yù)防性地進(jìn)行空氣消毒，常用有：
      １）過氧乙酸熏蒸法：過氧乙酸是一種較強(qiáng)的滅菌劑，對(duì)細(xì)菌和病毒均有較強(qiáng)的殺滅作用。消毒前備搪瓷盆和500～1000瓦的電爐各員只。然后量取16％或20％的過氧乙酸10毫升／立方米，置于盆中，加水3～4倍，放火電爐之上，待其蒸發(fā)完畢，密閉房間1小時(shí)。
過氧乙酸的PH值＜4，敵對(duì)金屬和皮膚有較強(qiáng)的腐蝕性。使用中不宜盛裝在不銹鋼和鋁制等容器內(nèi)，也不可直接用于攪拌。
       2）食醋熏蒸法：食酷的主要成分是醋酸，對(duì)空氣中的葡萄球菌、肺炎球菌、流感桿菌等有殺滅作用。通常取食醋12．5毫升／立方米，置于電爐上蒸發(fā)犯分鐘以上。
由于熏蒸法與室內(nèi)的濕度有較大關(guān)系，濕度在60％～80％時(shí)，消毒效果最好。所以熏蒸前，最好在室內(nèi)灑些水，或?qū)⑾�毒液稀釋后再蒸發(fā)。
   （６）保護(hù)性隔離：當(dāng)病人的白細(xì)胞數(shù)＜500個(gè)／微升時(shí)，機(jī)體防御微生物侵襲的能力非常低下，即使平時(shí)不能使人致病的微生物，此時(shí)也會(huì)引起白血病病人出現(xiàn)全身性感染，放需給予保護(hù)性隔離。即將病人安排在一個(gè)相對(duì)清潔的環(huán)境中，以預(yù)防感染。家庭的保護(hù)性隔離措施主要有：
         1）病人獨(dú)住一室，謝絕無關(guān)人員的探訪。
         2）病室空氣每天用紫外線燈消毒2～3次，每次照射30分鐘。消毒時(shí)注意保護(hù)病人的眼睛，可用紗布或衣被將眼睛覆蓋。
         3）衣服、被褥應(yīng)勤洗、勤曬，利用陽光中的紫外線殺滅沾染的病菌。
紫外線穿透能力較差，暴曬時(shí)需將織物等打開或懸掛，棉胎要翻轉(zhuǎn)，以確保消毒效果。
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