導(dǎo)讀：靈芝孢子粉針對(duì)免疫系統(tǒng)、神經(jīng)系統(tǒng)、內(nèi)分泌和代謝系統(tǒng)以及心血管系統(tǒng)等都具有調(diào)節(jié)作用；靈芝孢子粉屬于藥食兩用食品，長(zhǎng)期食用安全無(wú)明顯副作用。那么靈芝孢子粉怎樣吃最有效呢？下面為您詳細(xì)介紹。

    靈芝孢子粉針對(duì)免疫系統(tǒng)、神經(jīng)系統(tǒng)、內(nèi)分泌和代謝系統(tǒng)以及心血管系統(tǒng)等都具有調(diào)節(jié)作用；靈芝孢子粉屬于藥食兩用食品，長(zhǎng)期食用安全無(wú)明顯副作用。《本草綱目》列為上品，適合所有人群，同時(shí)靈芝孢子粉還具有美容養(yǎng)顏的功效，對(duì)于中年女性來(lái)講，是延緩衰老的食用佳品。靈芝孢子粉是靈芝在生長(zhǎng)成熟期，從靈芝菌褶中彈射出來(lái)的極其微小的卵形生殖細(xì)胞即靈芝的種子每個(gè)靈芝孢子只有4－6個(gè)微米，是活體生物體，雙壁結(jié)構(gòu)，外被堅(jiān)硬的幾丁質(zhì)纖維素所包圍，人體很難充分吸收。破壁后更適合人體腸胃直接吸收。它凝聚了是靈芝的精華，具有靈芝的全部遺傳物質(zhì)和保健作用。然而很多人都不知道應(yīng)該怎樣正確服用靈芝孢子粉，下面百濟(jì)藥師為您介紹靈芝孢子粉怎樣吃最有效。
  
    健康人群3-4克，一日兩次，早晚各一次，按量（或一至二調(diào)羹），多服一至二調(diào)羹不會(huì)有副作用。輕微患病者5-6克，較重患病者6-8克。

    面向不同人群的服用方法：

     1. 靈芝破壁孢子粉對(duì)于普通健康人群：我們服用靈芝破壁孢子粉主要是為了養(yǎng)生保健，由于平時(shí)工作壓力大，所以感到身體勞累。服用靈芝破壁孢子粉之后3-5天，或者10天左右，會(huì)有身體感到輕松的感覺(jué)，服用幾個(gè)月后，睡眠有明顯改善。

     2. 破壁靈芝對(duì)于常年體力工作，身體某些部位磨損的人們：服用靈芝破壁孢子粉較長(zhǎng)時(shí)間，1個(gè)月或者幾個(gè)月會(huì)有身體感到輕松，平時(shí)活動(dòng)不會(huì)感到十分勞累，身體的其他部位在不經(jīng)意之間得到調(diào)節(jié)。

     3. 對(duì)于重癥患者，主要是針對(duì)腫瘤，我們又分為治療前和治療之后：對(duì)于治療之前，服用靈芝破壁孢子粉較長(zhǎng)時(shí)間，連續(xù)服用。如果發(fā)現(xiàn)較早，腫瘤能夠被抑制，效果好的會(huì)有縮小腫瘤范圍的效果。如果能配合中醫(yī)提供的中藥建議，效果會(huì)更好；對(duì)于治療之后，患者服用靈芝破壁孢子粉的量要明顯的超過(guò)保健服用量。每天至少服用10克以上，20克左右最好。每天可以分早晚兩次服用，建議在飯前半小時(shí)用溫開(kāi)水沖服。

    以上是對(duì)靈芝孢子粉怎樣吃給出的建議，除此之外還要根據(jù)個(gè)人的體質(zhì)，身體狀況不同，見(jiàn)效的時(shí)間也會(huì)有早晚。

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