導讀：很多人認為便秘是一個小毛病，不用太擔心，事實不是這樣的，便秘也是要及時的治療的，　及時選擇對癥的藥物，如里拉通，這才是我們應該做的事情。

　　便秘怎么辦?生活調理很重要

　　吃些利于通便的食物，多吃新鮮蔬菜，每天加食糠皮、麥麩等;每日至少要喝8杯水。還適量食用產氣蔬菜，如馬鈴薯、蘿卜、洋蔥、黃豆、生黃瓜等，盡量不吃或者少吃辛辣食物。但需要注意，長時間的便秘不是通過飲食就能治好的，需要在醫生的指導下采取相應的治療措施才能徹底通暢。

　　便秘怎么辦快速治療方法有哪幾點呢?

　　其一、身體調養：注意養成良好的排便習慣，盡量保持一天一次大便，注意飲食，保持大便松軟，緩解緊張的癥狀。

　　其二、養成良好的飲食習慣，多食用一些高纖維的食物，比如芹菜、菠菜、等，蘋果、梨子、香蕉、菠蘿等水果，玉米面、雜糧面等粗糧，注意多喝開水，保持腸道正常的排泄功能。

　　其三、加強鍛煉。長時間坐在辦公司里面會導致腸道動力不足，排便不力，糞便停留在腸道之內，引發便秘的發生。

　　百濟藥師溫馨提醒：以上是你提問便秘怎么辦快速治療問題的解答，及時選擇里拉通這類的藥物避免我們的痛苦，詳細了解里拉通的用藥事項，可致電400-101-6868咨詢百濟藥師。

　　目前，便秘的主流用藥主要有：思連康、福松(聚乙二醇4000散)、樂可舒、六味能消丸。

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