隨著《爸爸去哪兒》的熱播，不少男性都想生一個可愛貼心的寶寶，但有的男性生活習慣不良好，加上少鍛煉，有可能導致精子數量和質量下降，甚至出現死精的現象，那么，男性怎么預防死精？

　　1.培養良好的生活習慣

　　培養良好的個人衛生習慣，預防各種男性疾病得發生，如流行性腮腺炎、性傳播疾病等。戒煙、戒酒，飲食宜清淡，忌辛辣刺激食物，忌含動物脂肪過多的食 物，多食用營養豐富的食物，如魚、瘦肉、新鮮水果、蔬菜等。避免過度疲勞及熱水坐浴、不穿緊身衣褲，都可以預防男性死精癥的發生。

　　2.要掌握一定的性知識

　　男性需了解一定的男性生理特征和保健知識，如果發現睪丸有不同于平時的變化如腫大、變硬、凹凸不平、疼痛等，一定要及時前往醫院就診治療，以免病情遷延導致死精癥的發生，影響男性生育能力。

　　3.盡量避免接觸有害物質

　　日常生活中男性應避免接觸有害物質，如工作中需經常接觸高溫、放射性物質及毒物的男性一定要要嚴格按照操作規定和防護章程作業，最好能夠脫離此類工作半年后再生育。

　　4.重視婚前體檢

　　盡早發現異常可盡早進行治療，避免婚后的痛苦。男性婚后生活要有規律，避免禁欲或縱欲，進行健康的性生活，預防死精癥的發生。

　　5.戒煙

　　吸煙對于精子來說危害非常大，它會導致精子的變異，這樣將來寶寶就會是直接的受害者，這也就是為什么在孕期的女性不可吸煙的原因，因為吸煙不僅會影響受精卵中精子的變異，還會對寶寶的發育造成影響，后果是不堪設想的。

　　生精片治不育而調補腎氣，向來多溫其陽。以馬鞭草、大血藤、銀杏葉、杜仲為使藥，利濕祛毒，通絡除痹。諸藥共奏則陰陰調和，精滿溢瀉，天癸充盈，故能有子。調節垂體-性腺軸，提高睪丸間質的睪酮水平，促進精子的產生。養精：通過復雜的機制促進附睪內精子的發育成熟和獲能，以增加精子的運動能力。護精：聯盛-生精片具有的抗菌、抗病毒和活性氧調節功能，能夠清除生殖道感染和活性氧對精子的損傷。

　　生精片能夠促進精子的發生和成熟，使精子數量增加，向前運動能力增強，成活率增大，畸形精子數減少，因此大大提高了受孕率；同時由于男方精子的整體水平提高，確保與卵子結合的那個精子的高質量，從而提高了生育質量。臨床廣泛用于無、少、弱精不育和優生。

　　康德樂泌尿科藥師溫馨提醒：更多的健康咨詢可撥打康德樂大藥房（原百濟新特藥房）的全國服務熱線400-101-6868進行咨詢，康德樂泌尿科藥師將為你提供詳細的解答。

TAG：男性不育 死精 怎么預防死精