導讀：營養專家指出，南瓜子中的活性成分和豐富的鋅元素，對前列腺有保健作用，因此可用于前列腺增生的預防。

    研究表明，當男性血液中缺鋅時，前列腺就會腫大、增生。正常情況下，在前列腺中鋅含量比人體其他器官都高，這是因為男性雄激素的合成需要鋅這種礦物質。

 

    近年營養專家指出，南瓜子含有豐富的氨基酸、不飽和脂肪酸、維生素及胡蘿卜素等營養成分。經常吃南瓜子不但可以預防腎結石的發生，還可以促進患者排出結石。更重要的是，南瓜子中的活性成分和豐富的鋅元素，對前列腺有保健作用。男人的最佳零食首推南瓜子。

 

    所以每天堅持吃一把南瓜子，可防治前列腺肥大，增進性功能。

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