頸椎病的日常保健是什么

來(lái)源：百濟(jì)藥房藥訊作者：百濟(jì)動(dòng)態(tài) 瀏覽：發(fā)布時(shí)間：2018/6/4 13:48:00

　　頸椎疾病患者除了要到正規(guī)的醫(yī)院接受專(zhuān)業(yè)的治療以外，日常生活中的保健工作是非常重要的一個(gè)方面，作為患者千萬(wàn)不要忽視了這方面工作的重要性，接下來(lái)為你介紹頸椎病的日常保健是什么?

　　一、多多休息：頸椎病急性發(fā)作期或初次發(fā)作的病人，要適當(dāng)注意休息，病情嚴(yán)重者更要臥床休息。臥床休息在頸部肌肉放松，減輕肌肉痙攣和頭部重量對(duì)椎間盤(pán)的壓力，組織受壓水腫的消退方面具有重要的作用。但臥床時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，以免發(fā)生肌肉萎縮、組織粘連、關(guān)節(jié)粘連等變化，阻礙頸椎病的恢復(fù)。所以頸椎病的間歇期和慢性期，應(yīng)適當(dāng)參加工作。不需長(zhǎng)期休息。

　　二、正確認(rèn)識(shí)：對(duì)疾病要有正確的認(rèn)識(shí)，樹(shù)立戰(zhàn)勝疾病的信心：頸椎病病程比較長(zhǎng)，推間盤(pán)的退變、骨刺的生長(zhǎng)、韌帶鈣化等與年齡增長(zhǎng)、機(jī)體老化有關(guān)。病情常有反復(fù)，發(fā)作時(shí)癥狀可能比較重，影響日常生活和休息。因此，一方面要消除恐懼悲觀心理，另一方面要有樂(lè)觀的心態(tài)，并積極治療。

　　三、注重保養(yǎng)：人體尤如一部復(fù)雜的機(jī)器，時(shí)常需要加以保養(yǎng)。尤其是頸椎病，本身就是一種退行性病變，更要對(duì)頸部加以保護(hù)，盡量避免不必要的損傷。無(wú)論是睡眠、休息。還是學(xué)習(xí)工作，甚至日常一些動(dòng)作，都要保持良好的習(xí)慣，時(shí)刻不忘頸椎的保護(hù)，同時(shí)加強(qiáng)頸肌的鍛煉。

　　四、積極治療：頸椎病的治療方法有非手術(shù)治療和手術(shù)治療之分。但每一種治療方法均需要有專(zhuān)科醫(yī)師指導(dǎo)，切忌病急亂投醫(yī)，頻繁更換治療方法多種方法雜亂并用，不但達(dá)不到治療目的，反而加重病情。

　　由熟地黃、制何首烏、黑芝麻、當(dāng)歸、丹參、黃芪、天麻、葛根、千年健、地楓皮、枸杞子、白芍、骨碎補(bǔ)、威靈仙等制成的頸痛靈膠囊滋補(bǔ)肝腎，活血止痛。用于肝腎不足、瘀血阻絡(luò)所致的頸椎病，癥見(jiàn)頸部疼痛，活動(dòng)不利。頸痛靈膠囊需要口服，一次2粒，一日2次，4周為一療程，但是孕婦忌服，高血壓病人慎用，運(yùn)動(dòng)員慎用。

　　關(guān)于頸椎病的日常保健工作就為你簡(jiǎn)單介紹到這里，希望大家在日常生活中能重視這方面的工作，并且積極的去做好。

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