導讀：辦公一族易患頸椎病、如何預防頸椎病等話題常常被人們所提起，可見患頸椎病的人群已是越來越多。近幾年，刮痧治療頸椎病、肌肉酸痛等開始流行，但刮痧就可以治療頸椎病嗎？

刮痧是中國傳統的自然療法之一，它是以中醫皮部理論為基礎，用牛角、玉石等工具在皮膚相關部位刮拭，以達到疏通經絡、活血化瘀之目的。刮痧可以擴張毛細血管，增加汗腺分泌，促進血液循環，對于高血壓、中暑、肌肉酸疼等所致的風寒痹癥都有立竿見影之效。經常刮痧，可起到調整經氣，解除疲勞，增加免疫功能的作用。

 

近年來，刮痧治療頸椎病、空調病、女性痛經等亞健康疾病在都市白領中廣受歡迎，不僅僅是因為見效快、沒有副作用，最主要的還是因為它操作簡便，甚至在工作間隙就能自己完成。那么究竟自我刮痧都如何進行？工具、手法和位置又該如何掌握？專家指出，自行刮痧祛除頸椎病要掌握技巧。

 

如果工作中有頸椎不適的情況，可以自行簡單刮痧祛除不適。刮痧之前首先要準備好刮痧板。刮痧最好是用水牛角、砭石或玉石。因為水牛角和玉石本身就是中藥的一個材質，有活血化瘀、行氣散氣的作用，在家里如果沒有這種刮痧板可以就地取材，只要邊緣光滑的，比如一元的硬幣，還有瓷勺、甚至碗的邊緣，只要邊緣光滑就行。

 

醫院或者在家刮痧的時候都要先抹上油，在醫院有刮痧油，在家一般用橄欖油、植物油都可以。對于年輕、體質比較好、病情比較重的病人來說，可以采取較重的手法；如果病人體質比較虛弱，手法就要輕。一般刮10到20次左右就可以。另外在刮痧過程中刮拭面盡量拉長。從上往下沿著一個方向刮動，切忌來回刮。

 

需要注意的是，有一些人群是不適合的刮痧，如：

1．患有皮膚潰瘍等皮膚病：因為刮痧要刮皮膚表層，若有潰瘍，容易破裂感染，加重病情。

2．患有血友病或白血病：由于刮痧會使局部充血，血小板少者應慎刮。

3．需要刮痧的部位有外傷：比如手臂挫傷、背部破皮或腿部骨折等。

4．孕婦：特別是腹部、腰骶部等部位不能刮痧，否則容易引起流產。

5．心力衰竭、腎功能衰竭、肝硬化腹水或全身重度浮腫等患者：這些人刮痧易對身體造成更大的傷害。

6．下肢靜脈曲張患者：此類人群最好不刮痧，若要刮痧也應謹慎，刮拭方向應從下向上，手法盡量放輕。

 

當然，刮痧是可以在一定程度上緩解頸椎病疼痛，但這畢竟只是一種輔助方法，如果刮痧方法不對，不僅起不到好的作用，還會對身體造成其他傷害。治療頸椎病，正確的是應到醫院接受正規治療，并服用藥物等。如果需要了解更多關于頸椎病的治療、用藥等，請致電400-101-6868，咨詢百濟藥師。

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