9月2日，慢性肝病患者孫女士因肝病惡化前往長春中醫藥大學附屬醫院肝脾胃病科就診時，結果發現致病的元兇竟然是便秘？！“肝臟是解毒的器官，具有重要的解毒功能，機體代謝的毒性物質以及服用的某些藥物、酒精等，都要經過肝臟處理變成無毒或微毒、易于溶解的物質，最終從尿或大便中排出體外；對于慢性肝病患者，肝臟解毒能力下降。病人如伴有便秘，可增加腸道細菌繁殖，產生大量毒性物質，其毒物經腸肝循環途徑進入肝臟，使肝臟負擔加重。”該科主任劉鐵軍教授介紹說，“便秘可能延緩肝臟功能的恢復，甚至導致肝病惡化。”

　　由上可知，慢性肝病患者應防止便秘，以利毒性物質從體內排出，減輕肝臟的負擔。保持大便通暢，應盡量多吃含纖維素較多的食物，吃洗凈的水果、蔬菜，同時補充充足的水分。出現便秘后，應及時就診，劉鐵軍教授建議：“為了避免肝病惡化，可在醫生指導下用一些瀉藥或緩下藥。”此外，對于肝性腦病的患者，便秘是其致病的一項重要誘因。

　　肝臟是人體內最重要的組織之一，養肝護肝很重要。百濟藥師溫馨提醒，為了防止肝病惡化，除了便秘外，慢性肝病患者在日常生活中，還應該做到以下5點：

　　·保持心情愉快。抑郁和憤怒是損傷肝功能的重要因素。中年人承受著來自工作、家庭、社會等多方面的壓力，情緒常常不穩定，進而導致肝氣郁滯不舒，日久容易引起肝病。因此，中年人一定要學會自我調節，努力做到心平氣和。

　　·限酒戒煙。都市人群應酬較多，但酒精是肝臟的“克星”，長期大量飲酒，酒精會損傷肝細胞，導致酒精肝。肝病患者飲酒會使病情加重，甚至惡化。香煙中的有毒物質不僅會損傷肺、心、腦，肝臟也同樣會受到損傷，慢性肝病患者應該戒煙。

　　·科學飲食。如果經常暴飲暴食，或饑一頓飽一頓，都會加重肝臟負擔，因此要做到飲食有節，不能過量食用脂肪類食物，因為過量食用極容易引起脂肪肝。

　　·合理用藥。由于大部分藥物在肝臟代謝，部分藥物服用后會引起肝臟不同程度的損害，表現為肝炎癥狀或肝功能異常，稱為藥物性肝炎，常見的有四環素、鎮靜類藥、解熱鎮痛及抗風濕類藥等。因此，患病時一定要在醫生的指導下科學用藥。如果因病情需要服用上述這類藥物，應盡量減少用藥劑量和服用時間，并經常檢查肝功能。

　　·堅持鍛煉。鍛煉不但可以促進肌體的氣體交換和血流暢通，使肝臟有足夠的氧和營養物質供應，還可以加速新陳代謝，促使廢物或有毒物質排出體外，起到保護肝臟的作用。運動方式可因人而異，散步、慢跑、打球、歌舞、太極拳等均適合慢性肝病患者。

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