導(dǎo)讀：如何均衡飲食以保證有效控制血糖，又能使母子順利通過妊娠和分娩，是妊娠期糖尿病婦女飲食管理的關(guān)鍵，也是妊娠期糖尿病與非孕期糖尿病的不同之處。最理想的是，通過飲食控制使孕婦既能應(yīng)對日常生活又無饑餓感，病情也得到控制。那么妊娠糖尿病有什么危害呢？

    1、妊娠糖尿病對孕婦的危害
    （1）有資料顯示，在懷孕過程中得過妊娠期糖尿病的女性，在5-15年內(nèi)患二型糖尿病的概率為40%-60%，而正常情況下，女性患二型糖尿病的概率僅為15%。這表明，如果妊娠期得過糖尿病，即便已經(jīng)痊愈，也要注意飲食和煅煉，否則中年以后仍有患糖尿病的危險。因此，準(zhǔn)媽媽在懷孕過程中不僅要注意飲食的合理，同時還要注意合理的運動，保持合理的體重，遠(yuǎn)離糖尿病的威脅。患有妊娠糖尿病的媽媽們，產(chǎn)后也應(yīng)當(dāng)注意飲食和煅煉。
    （2）增加孕期合并癥的危險，如妊娠高血壓綜合征、腎盂腎炎、無癥狀菌尿、皮膚癤腫、產(chǎn)褥感染、乳腺炎等。
    （3）羊水過多，可比健康孕婦高出10倍，容易引起胎膜早破和早產(chǎn)。
    （4）產(chǎn)程延長，難產(chǎn)、產(chǎn)傷和胎兒死亡率升高。

    2、妊娠糖尿病對胎兒的危害
    （1）可使巨大胎兒發(fā)生率提高4倍。
    （2）可增加胎兒畸形的發(fā)生幾率。
    （3）可引起胎兒宮內(nèi)發(fā)育遲緩或?qū)m內(nèi)窘迫，甚至發(fā)生缺血缺氧性腦病。
    （4）胎兒出生后容易發(fā)生低血糖，而低血糖對新生兒腦細(xì)胞可造成不可逆的損害。
    （5）可造成嬰兒低鈣血癥、高膽紅素血癥、紅細(xì)胞增多癥、靜脈血栓形成、心肌病等。
    （6）可引起胎兒腦成熟障礙，智力低下發(fā)生率增高。

    妊娠期均衡飲食控制血糖：
    1.合理控制總熱量攝入：妊娠初期不需要特別增加熱量，妊娠中、后期每天每公斤體重按25~35千卡計算，并根據(jù)血糖、尿糖等病情隨時調(diào)整飲食。
    2.控制單糖的攝入：嚴(yán)格控制易被體內(nèi)吸收的單糖，如蔗糖、砂糖、果糖、葡萄糖、冰糖等。選擇纖維含量較高的主食，如糙米或五谷飯，有利于控制血糖。

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