導讀：2型糖尿病是一種慢性疾病,對2型糖尿病的治療應該堅持飲食治療、體育療法和藥物治療的綜合治療方法。2型糖尿病的飲食是最基本的治療方法,如果控制得好可以過正常人的生活。那么，2型糖尿病的飲食中應注意哪些呢？

2型糖尿病是由于內分泌系統紊亂而形成的，故飲食是最主要的環節。不注意健康飲食往往會導致血糖忽高忽低，從而引發各種并發癥。2型糖尿病者飲食治療主要有兩個目的：控制餐后血糖和控制體重。餐后血糖升高往往是2型糖尿病的常見表現，而且持續幾個小時不能恢復至正常水平。另外,2型糖尿病常常與肥胖及超重有關。總量控制、結構合理的飲食治療，可能對改善胰島素抵抗起到積極的作用。然而很多患者常常走入糖尿病的治療誤區。

那么2型糖尿病的飲食中應注意哪些呢？

2型糖尿病的飲食注意事項一：

中老年2型糖尿病人及合并冠心病、高脂血癥的病人,在飲食中還要嚴格限制膽固醇的攝入量.動物脂肪、動物內臟含膽固醇較高,應少吃或不吃,雞蛋每日最多不超過兩個。

2型糖尿病的飲食注意事項二：

食物宜粗不宜精.在主食定量范圍內盡可能多吃些粗雜糧及豆類,蔬菜,以綠葉菜為好,如油菜、小白菜、韭菜、菠菜、芹菜等.這些食物中既含有豐富的維生素和無機鹽,又含有較多的粗纖維,能有效地防止血糖吸收過快,還有降低膽固醇,預防動脈硬化及防治便秘的作用。

2型糖尿病的飲食注意事項三：

適當控制主食量:在一般情況下,休息的病人每天吃主食250—300克;輕體力勞動者每天350—400克;重體力勞動者每天450—550克.含碳水化合物高的食物如紅薯、土豆、山藥、蓮菜、粉條、粉皮等,如果食用可相應減主食量.待血糖下降和尿糖(+)減少后,也可適當增加主食25—50克.主食要輪換食用或混合食用,以提高營養價值.病人要注意總結進餐與血糖、尿糖之間的變化規律,做到病情穩定、主食固定,病情波動,及時調整.要靈活掌握,具體應用,以適應機體的需要,使體重維持在標準范圍之內。

2型糖尿病的飲食注意事項四：

糖尿病人每天進餐的時間,數量應保持一定的穩定性,盡量不吃零食,戒煙、忌酒。

2型糖尿病的飲食注意事項五：

控制飲食絕不是意味著盡量少吃,因為長期饑餓,熱量不足可導致機體自身消耗,不僅會出現消瘦、抵抗力減弱,而且可加重糖尿病.因此,糖尿病人要遵照醫囑,合理安排每日總熱量、蛋白質、脂肪及碳水化合物的適當比例,訂出自己較理想的食譜。

百濟藥師溫馨提醒：有很多人認為，控制主食就是控制飲食。只要減少主食(碳水化合物)的量即可控制血糖。這種觀點是錯誤的。2型糖尿病的飲食對于病人的康復至關重要，一定要嚴格遵守2型糖尿病的飲食原則。

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