導讀：對于2型糖尿病患者而言，科學合理的飲食對于血糖的控制非常重要。在節日里，有些糖尿病患者要么什么都不敢吃沒有任何樂趣，要么暴飲暴食后患無窮。在節日里2型糖尿病的飲食該如何安排呢？百濟藥師表示，2型糖尿病的飲食無論在何時，都一定要把好飲食關、以及用藥關，勞逸結合，適度活動，這樣就可以和正常人一樣過一個健康愉快的節日。
 

　　控制好2型糖尿病的飲食對糖尿病人至關重要。節日期間家家戶戶大魚大肉、煎炸蒸煮，做很多好吃的東西，讓人食欲大增，這時候糖尿病人千萬不要貪吃，要按照平時的規律，一日三餐定時定量，少吃油膩煎炸的食物，適量吃一些雞、魚及瘦肉，多吃蔬菜，盡量避免飲酒；赴宴時，要做到心中有數，不要吃過量；年三十吃餃子時，可選用一些皮薄餡多的餃子吃，如果規定量已吃完還想吃時，把餃子皮剝掉，只吃餃子餡，以免主食過量。對用口服降糖藥物治療的糖尿病人，要按時用藥，不可間隔或隨意減量，外出也要把藥物帶上按時服用，含糖多的甜食和水果，盡量少吃或不吃，或選擇血糖水平較低時少吃一點，另外糖尿病人外出時要隨身攜帶一些點心和易于吸收的糖類，特別是用胰島素治療的病人，低血糖時及時服用。
 

　　節日里，2型糖尿病的飲食誤區有哪些？
　　1、有些三高患者飲食過量后，雖想通過不吃肉來控制血脂，但轉而改吃雞蛋等來補充人體營養。百濟藥師提醒，蛋黃、蟹黃、蝦子、魚子等都含高膽固醇，血脂高的人群要慎食。
　　2、消化不好別喝奶，聚會時，邊吃邊敘舊，不知不覺就會吃多。如果你的胃腸道消化功能本就不好，飲食過量就極易引起腹痛、腹瀉、惡心嘔吐等；若是有潰瘍病的患者，還容易引起急性胃擴張、胃潴留，甚至胃穿孔等。
　　3、有胃腸病史的人群，飲食過量后忌吃高糖、高脂肪食物。尤其是別喝牛奶，因為牛奶屬于脂質食物，不易消化。

　　百濟藥師溫馨提醒：除了控制好2型糖尿病的飲食，其次要保持良好的生活習慣。盡量避免熬夜，保持充足的睡眠，保持良好的心情，生活要有規律，不要因為過節而打亂正常的生活規律，也不要因家人團聚而過度勞累，伴有高血壓的病人要避免較大的情緒波動，要定時測量血壓，根據血壓情況調整降壓藥的劑量，伴有心血管疾病的病人要隨身攜帶必備的急救藥物，如速效救心丸，硝酸甘油等以備不測，糖尿病合并腎病的病人要少吃肉蛋類食物。

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