導讀：從電視電影節目中經常更年期的婦女經常做出一些讓人無法理解的事情。但是有沒有去了解一下為什么更年期期間的婦女會有如此奇怪的舉動呢？有什么方法可以治療呢？一定要用藥物嗎？

婦女40歲以后會進入一個比較難熬的時期——更年期，在此期間的婦女舉動奇怪，常常讓人難以理解的事情，也經常讓家里人恨得“咬牙切齒”。但是當你知道這是內分泌失調的結果你就會理解她很多了。當然光是理解也還不夠，我們應該跟她共同度過難關。咨詢醫生之外我們還可以做些食療的食物給她吃。

 

女性更年期常常會月經不調，潮熱盜汗，心悸失眠，煩躁不安，癥狀嚴重者，甚至還會誘發循環系統方面的疾病。哪些食療可以讓你安然度過更年期呢？專家表示，更年期可以多食用小麥黃芪大棗粥，此方適于更年期女性的失眠多夢、情緒低落以及神經官能癥。

 

　　女性出現更年期綜合征，是其體內雌激素水平降低，引起內分泌失調所致。此疾病的臨床表現為：月經不調，潮熱盜汗，心悸失眠，煩躁不安，癥狀嚴重者，甚至還會誘發循環系統方面的疾病。

　　下面介紹三款調治更年期綜合征的食療方。

　　大棗銀耳湯

　　原料：大棗60克，銀耳20克，冰糖適量。

　　做法：將大棗洗凈，去核，銀耳溫水泡發，去掉雜質洗凈。鍋內加適量的水，放入大棗，大火燒開后去掉浮在上面的沫，然后改小火煮15分鐘，再加入銀耳和冰糖煮5分鐘即可。每日一劑，連服15天。

　　此方適于更年期女性的心悸不安、失眠多夢、潮熱盜汗、心煩內躁等癥狀的調治。

　　枸杞菊花茶

　　原料：枸杞10克，菊花2克，長壽茶2克，山楂2克。

　　做法：以上四味，同放在一個大茶杯內，用沸水沖泡，加蓋悶15分鐘。每天當茶飲用，但一定要慢慢地喝。可連沖3次。

　　此方適于更年期女性的月經不調、頭暈失眠、急躁易怒、煩熱口渴等癥。

　　小麥黃芪大棗粥

　　原料：小麥100克，黃芪20克，首烏藤20克，刺五加10克，桑葉10克，當歸10克，三七5克，大棗10粒，冰糖適量。

 

　　做法：將6味藥放在砂鍋內，加水煎成藥汁，煎好后倒出約一碗。然后，鍋內加水，放人洗凈的小麥和大棗，大火燒開，改小火煮成粥；粥將熟時，倒入煎好的6味藥汁，再煮一會兒，放冰糖即可。每天早晚當粥服。

此方適于更年期女性的失眠多夢、情緒低落以及神經官能癥。

 

當然如果情況嚴重的話進行藥物治療，如果有這方面的需要歡迎咨詢百濟新特藥房的專科藥師，百濟新特藥師竭誠為您服務。

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