導讀：我國多數人日常飲食不能均衡提供某些維生素和礦物質，缺鈣、鐵、維生素A、B2比較普遍，缺鋅、硒、維生素B1、維生素C也很常見。因此有必要服用營養素補充劑，不知長期服用愛樂維復合維生素片副作用大嗎?怎么預防副作用？

　　愛樂維復合維生素片中所含的維生素、礦物質和微量元素提供了婦女在懷孕時及產后所必需的飲食的補充。特別是其中的鐵對孕期容易出現的缺鐵性貧血可起到有效的預防作用，而不必再對大多數孕婦進行額外的鐵劑治療。

 

總的來說，長期使用復合維生素是不太需要的。復合維生素是對人體缺乏的少量維生素等進行補充，少量即可，長期服用可能會有過量使用的危險，進而導致一些不良影響。目前，各大超市，藥店和保健品店都能買到復合維生素片。不少人在服用維生素前沒有好好考慮為什么要服用，服用多少合適以及究竟該不該服用。服用者體內并不缺少維生素。

 

　　維生素也不是多多益善，吸收過量會導致各種疾病乃至中毒。一片復合維生素片一般來說含有人體每天對維生素的最低需求量，似乎沒有過量的危險。大量應用可出現煩躁,疲倦,食欲減退等反應;個別病人出現皮膚潮紅,瘙癢,頭暈。適當的補充是可以的,如果長期服用,除了直觀或眼前的副作用,至少對人身體有潛在的危害.。

 

　　補充愛樂維復合維生素片人群：

　　1、老人。

　　2、在特殊的生理周期，如孕婦或病人。

　　3、膳食不規律、不平衡，偏食、挑食，不能保證日常一日三餐者。

　　4、有不良生活習慣的，如大量抽煙、酗酒、刻意控制體重者，以及從不碰蛋、奶、肉類的“純素食主義者

　　5、，處于某些特殊的工作狀態下的人需要和復合維生素“親密接觸”，比如總坐在電腦前的、工作壓力大、神經高度緊張、出差頻繁的“空中飛人”，或是常年在高溫、寒冷的環境中工作的人。

 

　　百濟新特的醫師溫馨提示使用愛樂維復合維生素片的人們：維生素即使要補，也得把握好分寸，否則很可能事倍功半。

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