關(guān)愛老年人,關(guān)注腿部動脈硬化

來源：百濟(jì)藥房藥訊作者：百濟(jì)動態(tài) 瀏覽：發(fā)布時(shí)間：2010/10/22 5:57:00

　　現(xiàn)代社會隨著生活水平的提高，發(fā)生動脈硬化的人也逐漸增多，尤其中老年人由于機(jī)體代謝水平下降，受外界因素影響容易導(dǎo)致動脈硬化的形成，腿動脈硬化就是其中一種，那么腿動脈硬化的癥狀都有哪些呢?讓我們來總結(jié)一下。

　　近年來專家經(jīng)過多年臨床經(jīng)驗(yàn)分析腿動脈硬化的癥狀，主要是由腿部動脈內(nèi)膜及其中層呈退行性、增生性改變，使血管壁變硬、縮小、失去彈性，從而繼發(fā)血栓形成，致使遠(yuǎn)端血流量進(jìn)行性減少或中斷而造成的。

　　總結(jié)腿動脈硬化的癥狀主要分為以下幾期：
　　一期(局部缺血期)：有慢性肢體缺血表現(xiàn)，以間歇性跛行為主，有發(fā)涼、麻木、脹痛、抗寒能力減退。

　　二期(營養(yǎng)障礙期)：肢體缺血表現(xiàn)加重，同時(shí)有皮膚粗糙，汗毛脫落，趾(指)甲增厚，趾(指)脂肪墊萎縮，肌肉萎縮，間歇性跛行，有靜息疼痛。

　　三期(壞死期)：除具有慢性肢體缺血表現(xiàn)，間歇性跛行，靜息疼痛之外，發(fā)生肢體潰瘍壞疽，根據(jù)壞死范圍又分為三種不同程度的壞死階段。

　　1級壞死(壞疽)局限于足趾或手指。

　　2級壞死(壞疽)擴(kuò)延至足背或足底，超過趾跖關(guān)節(jié)(手指超過指掌關(guān)節(jié))。

　　3級壞死(壞疽)擴(kuò)延到踝關(guān)節(jié)或小腿(手部至腕關(guān)節(jié)者)。

　　百濟(jì)藥師溫馨提醒，日常生活中重視腿動脈硬化的癥狀，及時(shí)發(fā)現(xiàn)及早治療、保證身體健康。

把握生活四準(zhǔn)則有效預(yù)防腿部動脈硬化

　　1、適當(dāng)控制總熱量：可使體重保持在正常標(biāo)準(zhǔn)范圍。超重和肥胖者，應(yīng)控制好每天的進(jìn)食量，但控制飲食應(yīng)逐漸進(jìn)行，可結(jié)合運(yùn)動療法，每月體重減輕 0.5～l 千克即可。糖和含糖量較高的糖果、糕點(diǎn)應(yīng)盡量少吃。

　　2、少吃高膽固醇食物：高膽固醇食物如動物內(nèi)臟、皮蛋等應(yīng)盡量少吃，特別是血漿膽固醇升高者，更應(yīng)嚴(yán)格控制，但要保證足夠的蛋白質(zhì)攝入量。蛋黃雖然含膽醇較高，但其中含有卵磷脂，對動脈硬化有防治作用，可以適當(dāng)食用，但每天不宜超過 2 個(gè)。

　　3、少吃動物油(豬油)：防治動脈硬化應(yīng)多吃不飽和脂肪酸，要以植物油為主。因?yàn)閯游镉椭兄饕獮轱柡椭舅幔詰?yīng)盡量少吃，但也不能完全不吃動物油，否則會給全身帶來一些其他的不良影響，一般應(yīng)使動物油和植物油的比例在 1:3 左右為宜。

　　4、多食含維生素和纖維素較豐富的食物：多種維生素都具有降低膽固醇、防止動脈硬化的作用，在飲食中可多吃些含維生素和纖維素較豐富的食物，如新鮮水果、豆類、蔬菜，主食不要吃得太精，因?yàn)楣阮惖呐哐恐泻休^豐富的維生素 E 等有益成分。