如今，骨質疏松不再是中老年人的專利，越來越多的年輕人也有骨質疏松的情況，這與長期性的骨質脫鈣有關。每年10月20日為世界骨質疏松日，目前是為了通過普及教育，提高大家對骨質疏松的認識，并積極的進行防治。

　　骨質疏松是老年疾病中發病率非常高的一種，是中老年人健康的一大殺手，目前已經成為我國50歲以上人群的重要健康問題，尤其是中年女性。女性人群在步入更年期之后，骨鈣流失非常大，如果不能及時的補充鈣質，就容易出現骨質疏松的情況。

　　骨質疏松的誘發因素有很多，年齡是不可避免的因素之一，此外不良的生活飲食習慣、缺乏運動也是容易造成鈣流失。所以大家不能等年紀大了才關注這一問題，年輕的時候就應該注意骨鈣的補充。

　　早期的骨質疏松癥狀雖然并不容易被發覺，但還是有跡可循的，如果出現以下4種癥狀，患者就需要警惕骨質疏松，我們來了解一下。

　　1、腰酸背痛

　　患者疼痛主要是出現在腰背痛，多表現為鈍痛，并向脊柱兩側擴散，嚴重的患者會出現全身骨痛，疼痛常常在翻身、起坐、長期站立時以及長時間行走時加劇。出現骨痛時，患者可以通過仰臥或者是休息來緩解。

　　2、彎腰駝背

　　駝背是骨質疏松的又一重要表現，我們腰椎體內部完全由松質骨構成，易發生骨質疏松改變，疏松而脆弱的椎體長期受壓，不及時進行控制的話，可出現脊柱前屈，致身長縮短、椎體楔狀變形，患者就會有駝背的情況。駝背嚴重的話，還會會使胸腔的容量變小，導致患者出現胸悶氣短，心慌和呼吸不暢等情況，需要引起重視。

　　3、身高縮水

　　很多中老年人會忽略自己身高的變化，如果發現自己的身高比以前縮水了，是要警惕骨質疏松的情況。骨質中的骨量流失是會引發椎體壓縮，一般來說，如果每個椎體壓縮了2毫米，那么身高就會縮短3——6厘米。所以如果我們任憑骨量流失的話，那就會出現身高變矮的情況。

　　4、牙齒松動

　　牙齒是人體中非常堅硬的器官，和人體骨骼的部分很相似，都是有大量的鈣質組成的。所以如果鈣流失嚴重導致的牙齒松動，這時候也需要注意警惕骨質疏松的可能。當出現牙齒松動的時候，可以去醫院查查骨密度，看看是否有骨質疏松的情況。

　　步入中老年之后，本以為能夠好好的享受生活，但是卻因為骨頭變“脆”了，再也禁不起折騰。大家不能小看骨質疏松，每年因為骨質疏松導致骨折的人群非常多，骨質疏松的患者一旦出現骨折的情況，是比較難痊愈的，大大降低了患者的生活質量，所以建議大家是需要及時進行治療。

　　參考來源：

　　李定，黃楓。沉默的骨質疏松癥。家庭用藥 .（2019）：23-23.Print.

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