導讀：中秋節的步伐越來越近，市場上月餅的促銷也越來越多，但對于患有糖尿病的病人來說，中秋對月餅宜淺嘗即止，不宜多吃。糖尿病人如食用過多月餅必定會導致高血糖，升高糖尿病發生的風險。

每年中秋過后，一些糖尿病患者血糖驟然升高，原因大都是：“到了節日，管不住嘴巴。”中秋節對糖尿病患者來說都是一次考驗。在即將來臨的中秋節里，糖尿病人怎樣才能既快樂又健康地度過中秋節呢？

 

時下流行的月餅可分為兩大類，一類是膽固醇、脂肪含量很高的雙黃、蓮蓉月餅，含油量為30％以上；另一類就是膽固醇偏低，但糖分很多的五仁、豆沙月餅，含糖量甚至可能會達到50％以上。舉個例子來說，一個重約200克的蛋黃月餅，熱量高達800卡路里，相當于3碗米飯的熱量；含糖量約有60克，但實際上一個人每天的糖分攝取量不宜超過50克，食用過多必定會導致高血糖，升高糖尿病發生的風險。

 

研究表明，長期高血糖可導致胰島β細胞功能受損，使其分泌胰島索的能力下降，影響β細胞的再生能力并加速其凋亡，可見，高血糖也是引發和加重糖尿病的一個主要因素，可引起廣泛的周圍組織、器官損傷，并參與糖尿病慢性并發癥的形成。

 

一般來說，一個50克的月餅，一天最好只吃一個，如果是老年人、肥胖、糖耐量低減等糖尿病高風險人群，更要注意少吃，糖尿病患者最好淺嘗輒止，并減少相應的主食，堅持服用降糖藥物，特別是能夠保護胰島β細胞的藥物，不可自行隨意加減藥物的用量，不能漏服漏用藥物。

 

當然，月餅也非洪水猛獸，糖尿病癥人只要享用得法，也能避免麻煩。例如，糖尿病患者少吃幾口飯菜糖尿病治療，而后享受一小塊月餅，還是可以的。若當天吃了月餅，進餐時就應減少主食及油脂的攝取量，飲食以清淡為主。

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