我朋友這幾天都在用洛索洛芬鈉片，治療骨關(guān)節(jié)炎的，請問一下有利于緩解的運動有哪些呢

    您好，很高興為您解答，關(guān)于樂松的問題，松適應(yīng)癥是類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、骨性關(guān)節(jié)炎、腰痛、肩周炎、頸肩腕綜合癥，以及手術(shù)后、外傷后及拔牙后的鎮(zhèn)痛消炎，急性上呼吸道炎癥的解熱鎮(zhèn)痛。大家可以做這些有利于骨關(guān)節(jié)炎的運動：1股四頭肌收縮鍛煉將膝關(guān)節(jié)盡量伸直，在保持膝伸直的狀態(tài)下，使股四頭肌收縮，每次收縮應(yīng)堅持5秒，20次為一組，每天做3-5組。2臥位直腿抬高運動平臥在床上，下肢肌肉收緊、繃直，抬高使之與床成45度夾角，保持5秒，再慢慢地放下。如此重復(fù)20個為一組。每天做3-5組。3游泳長期伏案工作，抽出時間合理運動。游泳時身體漂浮在水中，關(guān)節(jié)不承受體重，所受負(fù)荷最為特別是蛙泳，既能保證關(guān)節(jié)的活動并鍛煉肌肉力量，還能增強(qiáng)全身肌力和多關(guān)節(jié)活動使心肺等多器官功能得到鍛煉，并可增強(qiáng)抗病能力。如果需要了解樂松的健康咨詢可撥打康德樂大藥房（原百濟(jì)新特藥房）的全國服務(wù)熱線400-168-0606進(jìn)行咨詢。