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肝病科
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于女士
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提問時間：2018/11/27 7:31:09
年輕人應該怎樣去預防脂肪肝的？
年輕人應該怎樣去預防脂肪肝的
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店:賴藥師
 職位：肝病科藥師 咨詢電話： 020-87304200 咨詢QQ：
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回復時間：2018/11/27 8:01:09
Re:年輕人應該怎樣去預防脂肪肝的？
在平時要保持飲食營養搭配均衡，要保證葷素搭配合理，要少吃含脂肪量高的食物，盡量少吃紅肉和肥肉等食物，也不能吃太多含糖分的食物，少吃蛋糕之類的甜品。在平時應該多吃含蛋白質豐富的食物，可以適量的吃一些雞蛋和豆制品，還可以適量的喝一些牛奶，適當多吃新鮮的蔬菜和水果，這樣才能夠盡量減少脂肪的堆積。
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