患上了強直性脊椎炎要怎么運動才好一些呢

    您好，很高興為您解答！首先，患有強直性脊柱炎的人最好不要睡軟床。因為軟床會加重他們的病情，床是我們每天都需要呆著的地方，如果在這方面都沒有注意到，就算再怎么鍛煉也沒辦法緩解自身的病情。其次，患有此病的人不要做過于激烈的運動。應該多做一些慢性運動，這里小編首先推薦體操。體操能夠鍛煉脊柱使其不再變形，并且減少局部僵硬，另外體操對于體能的要求不是太高，男女老少都適宜。患有強直性脊柱炎的人要多做深呼吸類的運動，這樣可以延緩病情，并且經常做深呼吸對身體的好處還是很多的，比如可以放松心情，穩定情緒等。小編建議每天可以做一定數量的深呼吸外加擴胸運動。復方雪蓮膠囊功能主治是溫經散寒，祛風逐濕，化瘀消腫，舒筋活絡。用于風寒濕邪，痹阻經絡所致類風濕性關節炎，風濕性關節炎，強直性脊柱炎和各類退行性骨關節病。