有時，一個人不想吃東西也會有惡心，什么東西沒吃而且不惡心也會嘔吐。有的人是吃了不合適的食物起引起嘔吐，也有些癌癥病人由于作了放射療法或化學療法而感到惡心嘔吐，但不少病人接受了放射療法或化學部法后只有輕微的惡心，甚至沒有一點這方面的反應。

其實，惡心與嘔吐不一定都是放射療法或化學療法的影響，有些癌癥本身就會引起這種反應。嘔吐太頻繁是很危險的，因為它會導致脫水或將嘔吐的東西吸入氣道。

應引起注意的情況如下：飲食習慣改變，口中有臭味，睡覺時從口中滲出黃綠色有臭味的液體。

對于惡心采取吃些清淡的食品，如烤面包片或餅干，如果僅在兩餐之間感到惡心，可少量多餐，臨睡覺前吃些點心，要吃合口的飯食，如果對紅色的肉不感興趣，可以吃些其它富有蛋白的食物，如魚和雞，吃些冷食或相當室溫的食品以減少其氣味或味道的刺激。可吃些香味濃郁的檸檬或薄荷糖，喝清澈的飲料或湯水，如肉湯、果汁、茶等，放涼后慢慢輟飲。可在安靜的環境中舒服地休息，聽聽輕音樂、看喜愛的電視節目或與家人朋友談話以分散對疾病的注意力，每次飯后至少安靜地休息一小時，感到惡心時自己要放松并慢慢作深呼吸，注意口腔衛生。

對于嘔吐，最好側臥以免嘔吐時誤吸，可吃些冰塊或果汁塊，慢慢地嚼碎咽下，止嘔藥可采用肛門栓劑。必須注意，不要用強吃強喝的辦法來壓住惡心與嘔吐，不要吃過甜、過咸油膩辛辣食品或氣味濃烈的食品，避免不必要的刺激或激動，不能兩三天不吃飯只喝清湯或果汁。

有下列情況需請醫生：將嘔吐的東西又誤吸回去，一小時之內嘔吐三次以上，而且連續三小時以上均是如此，吐出的東西帶血或有象咖啡渣樣的東西，一天喝的水不到四杯，兩天以上吃不進固體食物，藥也吃不進，感到極度虛弱并且頭暈。

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