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神經科
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xiaoyou1233
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提問時間：2016/9/22 8:07:42
最近總感覺什么事都是一下子就忘記了，剛說完就忘了要做什么，是不是記憶力衰退了？平時吃什么食物可以幫助減緩記憶力衰退？復方賴氨酸顆粒沈陽哪里買實惠？
詳情描述：
平時吃什么食物可以幫助減緩記憶力衰退復方賴氨酸顆粒沈陽哪里買實惠 |
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廣州店:鄭藥師
 職位：神經科藥師 咨詢電話： 020-87302252 咨詢QQ：
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回復時間：2016/9/22 8:36:58
Re:最近總感覺什么事都是一下子就忘記了，剛說完就忘了要做什么，是不是記憶力衰退了？平時吃什么食物可以幫助減緩記憶力衰退？復方賴氨酸顆粒沈陽哪里買實惠？
您好，這個很可能是記憶力衰退的癥狀。含磷、氯、硫的食物都屬于酸性食物，如大米、面粉、魚、肉、鴨蛋、花生、白糖、啤酒等，常常食用會使血液酸化；反之，含有鈉、鈣、鎂的食物則屬于堿性食物，如蔬菜、水果、豆類、海帶、牛乳、茶葉等。其中又以海帶所含堿性最大，次為水果和豆類，所以常用腦的人（如考生、工作繁忙的老板），都應該多吃海帶。另外，一些干果類，如腰果、胡桃及芽菜類如苜蓿芽、豆芽以及菇類等等，都含有豐富的蛋白質、脂肪、醣類、維生素A、E和礦物質鈣、磷、鐵等，對人體的記憶力，都有相當程度的幫助。
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